লাইফস্টাইল

ঘুমের সমস্যা থাকলেও স্বস্তি ফেরাবে প্রতিদিনের ছক বাঁধা জীবনযাত্রা

বিশ্বের প্রায় ১০০ কোটি মানুষ স্থূলতার শিকার, যেখানে হৃদরোগ, টাইপ-২ ডায়াবেটিস ও ক্যান্সারের মূল কারণ অস্বাস্থ্যকর খাবার।

হঠাৎ শ্বাসকষ্ট, অবস্থার দ্রুত অবনতি হওয়া বা বিশ্রামের পরও শ্বাসকষ্ট অব্যাহত থাকা মারাত্মক লক্ষণ হতে পারে এবং সে ক্ষেত্রে অবিলম্বে সতর্ক হওয়া দরকার। যত দ্রুত সম্ভব কী রোগ তা ধরতে পারা ও তার চিকিৎসা শিগগিরই শুরু করলে হৃদরোগ, হার্ট ফেলিওর বা অন্যান্য গুরুতর জটিলতা এড়াতে সাহায্য করতে পারে।

খাবারে মাইক্রোপ্লাস্টিক আসার তিনটি পথ নির্ধারণ করেছেন গবেষকরা। তারা বলছেন, প্লাস্টিকের বোতল, প্যাকেট এবং বস্তা থেকে ক্ষুদ্র প্লাস্টিক কণা খাবারে অধিক হারে মিশছে।

বিশেষজ্ঞদের ভাষায়, অন্তত ১২ মাস ধরে কোনো নির্দিষ্ট ভৌগোলিক এলাকায় স্থানীয়ভাবে ভাইরাসের সংক্রমণ না থাকলে এবং নির্ভরযোগ্য রোগ নজরদারি ব্যবস্থা চালু থাকলে তাকে হাম নির্মূল বলা হয়। এখন আর যুক্তরাষ্ট্রে সেই চিত্র দেখা যাচ্ছে না।

মানুষ যুগে যুগে আবে হায়াত খুঁজেছে, কিন্তু শেষ পর্যন্ত খুঁজে পেয়েছে এক কঠিন সত্য। অমরত্ব কোনো অলৌকিক ঝরনার পানি বা উদ্ভিদে থাকে না। রূপকথার সেই অধরা সত্যকেই কি আজ আধুনিক বিজ্ঞান নতুন করে রূপ দিচ্ছে?

দৈনিক স্বাস্থ্যকর খাবারের গড় খরচ দাঁড়ায় মার্কিন চার ডলার আটাশ সেন্টের সমান। অথচ চরম দারিদ্র্যসীমা তিন ডলার। সরকারের ভুল নীতি আর মার্কিন প্রভাবাধীন অর্থনৈতিক ব্যবস্থার কারণে শস্য ও চাল-গমের ওপর ভর্তুকি দেওয়া হলেও শাকসবজি, ফল বা দুধের দাম থেকে যায় সাধারণ মানুষের নাগালের বাইরে।

অনিয়ন্ত্রিত মানসিক চাপ, খাদ্যাভ্যাস, শারীরিক পরিশ্রম কমে যাওয়া, অপর্যাপ্ত ঘুম, অতিরিক্ত লবণযুক্ত খাবার ও প্রযুক্তিনির্ভর জীবনযাপন উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপার টেনশনের ঝুঁকি বাড়াচ্ছে।

ভারত থেকে অসংখ্য মানুষ সীমান্ত পেরিয়ে বাংলাদেশে আসছে- সামাজিক মাধ্যমে ছড়ানো এমন দাবিকে ভুয়া বলেছে বাংলাফ্যাক্ট। তাদের তথ্যমতে, প্রচারিত ভিডিওটি সাম্প্রতিক নয়; এটি ২০২৫ সালের কালীপূজার সময় পশ্চিমবঙ্গের একটি পুরোনো ভিডিও।

বিবিএসের জরিপ অনুযায়ী, দেশে ১৪.৪ শতাংশ মানুষ অনলাইনে কেনাকাটা করেন; এ ক্ষেত্রে ঢাকা বিভাগ সবচেয়ে এগিয়ে (২১.৩%) এবং বরিশাল সবচেয়ে পিছিয়ে (৮.৭%)। অনলাইনে সবচেয়ে বেশি কেনা হয় পোশাক-জুতা, আর ক্রেতাদের প্রধান অভিযোগ হলো অর্ডার অনুযায়ী সঠিক পণ্য না পাওয়া ও নিম্নমানের পণ্য পাওয়া।

ঈদুল ফিতরকে সামনে রেখে পুরান ঢাকার পাইকারি ও খুচরা ব্যবসা বেশ চাঙা হয়ে ওঠেছে। বাংলাবাজার, চকবাজার, নওয়াবপুর, সদরঘাট, বংশাল, গুলিস্তান, কাপ্তানবাজার, শ্যামবাজার ও ইসলামপুরের পাইকারি বাজারগুলোতে ব্যস্ততম সময় কাটাচ্ছেন ব্যবসায়ীরা।