স্বাস্থ্য যত্ন

দৈনিক স্বাস্থ্যকর খাবারের গড় খরচ দাঁড়ায় মার্কিন চার ডলার আটাশ সেন্টের সমান। অথচ চরম দারিদ্র্যসীমা তিন ডলার। সরকারের ভুল নীতি আর মার্কিন প্রভাবাধীন অর্থনৈতিক ব্যবস্থার কারণে শস্য ও চাল-গমের ওপর ভর্তুকি দেওয়া হলেও শাকসবজি, ফল বা দুধের দাম থেকে যায় সাধারণ মানুষের নাগালের বাইরে।

অনিয়ন্ত্রিত মানসিক চাপ, খাদ্যাভ্যাস, শারীরিক পরিশ্রম কমে যাওয়া, অপর্যাপ্ত ঘুম, অতিরিক্ত লবণযুক্ত খাবার ও প্রযুক্তিনির্ভর জীবনযাপন উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপার টেনশনের ঝুঁকি বাড়াচ্ছে।

গুরুতর ম্যালেরিয়া থেকে সুস্থ হলেও শিশুদের মস্তিষ্কে দীর্ঘস্থায়ী 'অদৃশ্য ক্ষত' থেকে যাওয়ার প্রমাণ পেয়েছেন গবেষকরা, যা পরবর্তী জীবনে তাদের আইকিউ ও শেখার সক্ষমতা কমিয়ে দিচ্ছে।

এই সময়টায় বাতাসে আরএসভি বা রেসপিরেটরি সিনসিশিয়াল ভাইরাসের প্রকোপ বাড়ে। এই ভাইরাস সরাসরি শ্বাসতন্ত্রে আঘাত করে। উপসর্গ হিসেবে দেখা দেয় মাথাব্যথা, ঘাড়ে ব্যথা, চোখে ব্যথা, গলা ব্যথা, নাক দিয়ে পানি পড়া আর জ্বর।

যখন আমরা বাস, কার, ট্রেন বা উড়োজাহাজে ভ্রমণ করি, সে সময়ে চোখ, কান ও শরীরের অন্য অঙ্গপ্রত্যঙ্গ থেকে মস্তিষ্কে যে তথ্য যায় সেগুলো একটির সাথে আরেকটি মেলে না। এ বিষয়টি ব্যালেন্সের সাথে সম্পৃক্ত রিসেপটরকে আরো সংবেদনশীল করে তোলে। ফলে ব্রেনস্টেম বা হাইপোথ্যালামাসের মতো মস্তিষ্কের কিছু অংশ উদ্দীপীত হয় এবং এতে করে মাথা ঘোরায় ও বমি হয়।