বর্ষাকালে বৃষ্টি, জলাবদ্ধতা ও আর্দ্রতার কারণে ডায়রিয়া, জ্বর, চর্মরোগ এবং পানিবাহিত নানা রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। বিশেষজ্ঞরা এ সময়ে পরিচ্ছন্নতা ও নিরাপদ খাদ্যাভ্যাসে গুরুত্ব দিয়েছেন।
বর্ষা মৌসুমে আবহাওয়ার পরিবর্তনের সাথে সাথে বিভিন্ন সংক্রামক রোগের প্রকোপও বেড়ে যায়। দূষিত পানি ও খাবার গ্রহণ, দীর্ঘ সময় ভেজা পরিবেশে থাকা এবং অপরিচ্ছন্নতার কারণে ডায়রিয়া, টাইফয়েড, হেপাটাইটিস-এ, চর্মরোগ ও শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ে। তাই ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলা জরুরি।
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, পানি ফুটিয়ে বা বিশুদ্ধ করে পান করতে হবে। রাস্তার খোলা খাবার, বাসি খাবার এবং অপরিষ্কার ফলমূল এড়িয়ে চলা নিরাপদ। রান্না করা খাবার দীর্ঘ সময় বাইরে না রেখে ঢেকে সংরক্ষণ করা উচিত।
বর্ষায় ভেজা কাপড় বা জুতা দীর্ঘ সময় পরে থাকলে ছত্রাকজনিত সংক্রমণ ও বিভিন্ন চর্মরোগ হতে পারে। তাই বৃষ্টিতে ভিজলে দ্রুত শুকনো কাপড় পরা এবং হাত-পা ভালোভাবে পরিষ্কার করে শুকিয়ে নিতে হবে। শিশু ও বয়স্কদের ক্ষেত্রে এ বিষয়ে আরো সতর্ক থাকতে হবে।
বর্ষায় মশাবাহিত রোগের ঝুঁকিও বাড়ে। ডেঙ্গু ও চিকুনগুনিয়া প্রতিরোধে বাসাবাড়ির আশপাশে পানি জমতে দেয়া যাবে না। মশারি ব্যবহার এবং প্রয়োজনে মশা প্রতিরোধক ব্যবহারের পরামর্শ দিয়েছেন চিকিৎসকেরা।
এ ছাড়া জ্বর, বমি, পাতলা পায়খানা, শ্বাসকষ্ট বা ত্বকে অস্বাভাবিক সংক্রমণের উপসর্গ দেখা দিলে নিজে ওষুধ না খেয়ে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। বিশেষজ্ঞদের মতে, কিছু স্বাস্থ্যবিধি মেনে চললেই বর্ষাকালে অধিকাংশ মৌসুমি রোগের ঝুঁকি অনেকটাই কমিয়ে সুস্থ থাকা সম্ভব।