রোজায় পেট খারাপ হলে

গরমে সব সময়ই ডায়রিয়ার প্রকোপ বেড়ে যায়। এ দিকে রমজান মাসও চলছে। দীর্ঘ সময় রোজা রেখে এমনিতেই পানিশূন্যতা দেখা দেয়। তার সাথে আবার ডায়রিয়া হলে রোগীর শারীরিক অবস্থা দ্রুত খারাপ হয়ে যেতে পারে। তাই এই রোজায় সুস্থ থাকতে হলে বেশ কিছু বিষয়ে সতর্ক থাকতে হবে।
ডায়রিয়ার জীবাণু (ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস, প্রটোজোয়া) সাধারণত পানি ও খাবারবাহিত। তাই খাবার তৈরির আগে ভালো করে সাবান দিয়ে হাত ধুতে হবে। এ ছাড়া ইফতারের সময় অনেক রকম খাবার একসাথে খাওয়া উচিত নয়। পরিমিত পরিমাণ খাবার কয়েকবারে খেলে হজমে সুবিধা হয়, শরীরও সুস্থ থাকে। বাসি বা পুরোনো খাবার না খাওয়াই ভালো। ইফতারে খোলাবাজার থেকে খাবার না কেনাই উত্তম। রাস্তার পাশের খাবারে মাছি-কীটপতঙ্গ বসে, খাবার একই তেলে বারবার ভাজা হয়, আবার খালি হাতেই খাবারগুলো প্যাকেট করা হয়। ফলে রোগজীবাণু বেশি থাকে। এ ধরনের খাবার সব সময়ই এড়িয়ে চলতে হবে।
এ সময়ে বিশুদ্ধ পানি, স্যালাইন, ডাব, ফলের জুস বা শরবত পান করা খুব জরুরি। ডায়াবেটিস হলে অবশ্যই চিনি ছাড়া ফলের জুস খাবেন। রোগী যদি মুখে খেতে না পারে, পানিশূন্যতা বেশি হয়, হাত-পা ঠাণ্ডা হয়ে যায়, ব্লাডপ্রেশার কমে যায়, প্রস্রাব কমে যায় বা বন্ধ হয়ে যায়, বারবার বমি হয়, প্রচণ্ড পেটব্যথা হয়, পায়খানার সাথে রক্ত যায় বা অনেক পরিমাণে তরল যায়, তাহলে সাথে সাথে হাসপাতালে নিয়ে যেতে হবে। সে ক্ষেত্রে রোগীকে শিরায় স্যালাইন দিতে হবে।
অনেকেই দ্রুত পায়খানা বা বমি বন্ধ করার জন্য ফার্মেসি থেকে অ্যান্টিবায়োটিক কিনে খান। আবার একটু ভালো হলেই ওষুধের ডোজ সম্পূর্ণ না করে বন্ধ করে দেন। এটা একদমই করা যাবে না। ইন্টারনেট