রাগ কমান, কমিয়ে ফেলুন মানসিক চাপ। জোর করে হলেও হাসুন প্রান খুলে। মেডিটেশন করতে পারেন। এত কমবে মানসিক চাপ, বাড়বে…

• ডা: হুমায়ুন কবীর হিমু
• ২৩ অক্টোবর ২০২৪ ০০:০৫

অটিজমের জন্য এঋঈঋ ডায়েট সম্পর্কে শুনে থাকতে পারেন- এই ডায়েটের প্রচলন বিগত কয়েক বছর ধরে চলছে এবং এর কার্যকারিতা সম্পর্কে…

• আয়েশা মোস্তফা (বুশরা )
• ২৩ অক্টোবর ২০২৪ ০০:০৫

শিশুর পুষ্টি হচ্ছে একটি গতিশীল প্রক্রিয়া, যার মাধ্যমে গৃহীত খাদ্য পরিপাক ও শোষিত হয় যেটা পুষ্টি যোগায়, বৃদ্ধি সাধন ও…

• অধ্যাপক ডা: ইমনুল ইসলাম ইমন
• ১৬ অক্টোবর ২০২৪ ০০:০০

পানির প্রতি স্বভাবতই মানুষের আকর্ষণ কাজ করে। সাগরের পাশে দাঁড়িয়ে ঢেউয়ের খেলা দেখতে মন টানে সবার। পুকুরে দস্যি ছেলেদের লাফানোর…

• ডা: হুমায়ুন কবীর হিমু
• ১৬ অক্টোবর ২০২৪ ০০:০০

ফিটনেসবিদদের মতে, কতটা হাঁটছেন, তার চেয়েও গুরুত্বপূর্ণ কিভাবে হাঁটছেন। মোটামুটি ৩০ মিনিট হাঁটা খুবই জরুরি। কিন্তু এই ৩০ মিনিট মানে,…

• নিরাময় ডেস্ক
• ১৬ অক্টোবর ২০২৪ ০০:০০

এখন দেশের উত্তরাঞ্চলে ভয়াবহ বন্যা। বন্যা-উপদ্রুত এলাকার নিম্নাঞ্চলসহ বসতবাড়ির অনেক অংশই পানির নিচে তলিয়ে যাওয়ায় পানীয় পানি ও বর্জ্য পদার্থ…

• ডা. সাহিদা সুলতানা শিমু
• ০৯ অক্টোবর ২০২৪ ০০:০০

মানব দেহে খাবার গ্রহণের পর তা পরিপাক হয়ে বর্জ্য পদার্থ তৈরি হয়। এই বর্জ্য পদার্থ প্রতিনিয়ত দেহ থেকে নানা মাধ্যমে…

• মো: জহিরুল আলম শাহীন
• ০৯ অক্টোবর ২০২৪ ০০:০০

সাপে কাটলে বিষক্রিয়ার লক্ষণ পরিলক্ষিত হলে, বিষধর সাপে কাটলে ক্ষতস্থানে দাঁতের দাগ দেখা গেলে, ক্ষতস্থান থেকে অনবরত রক্তপাত ও ক্ষতস্থান…

• ডা. হুমায়ুন কবীর হিমু
• ০৯ অক্টোবর ২০২৪ ০০:০০

ডেঙ্গু বা ডেঙ্গু জ্বর কী? ডেঙ্গুজ্বর এডিস মশা বাহিত ভাইরাস জ্বর। তবে ডেঙ্গুজ্বরকে সাধারণ ভাইরাস জ্বর মনে করা ঠিক নয়।…

• ডা. মো. এনামুল হক
• ০২ অক্টোবর ২০২৪ ০০:০০

গেল সপ্তাহে ২৪ বছরের একজন নারী আমার চেম্বারে এসে কান্না শুরু করলেন। একটু ভ্যাবাচ্যাকা খেয়ে গেলাম। নিজেকে সামলে নিয়ে যা…

• নিরাময় ডেস্ক
• ০২ অক্টোবর ২০২৪ ০০:০০

প্রতিটি মানুষই তার জীবনের কোনো কোনো সময় কোমর ব্যথায় ভোগে থাকেন। কোমর ব্যথা বিভিন্ন কারণে হয়ে থাকে। তার মধ্যে উল্লেখযোগ্য…

• অধ্যাপক ডা: হারাধন দেব নাথ
• ০২ অক্টোবর ২০২৪ ০০:০০

হরমোন নিঃসরণকারী গ্রন্থির মধ্যে থাইরয়েড একটি অতি গুরুত্বপূর্ণ গ্রন্থি। এটি গলার সম্মুখভাগে ত্বক ও মাংসের গভীরে অবস্থান করলেও এ গ্রন্থিটির…

• অধ্যাপক ডা: এম এ জলিল আনসারী
• ২৫ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ০০:০০

‘বাত’ একটি সাধারণ শব্দ, যার অর্থ জয়েন্ট বা গিরার প্রদাহ। বাত কয়েক শ’ ধরনের রয়েছে। অস্টিওআর্থ্রাইটিস (Osteoarthritis/OA) সবচেয়ে সাধারণ প্রকার।…

• ডা: সাদাব সাউদ সানী
• ২৫ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ০০:০০

বিভিন্ন তিতা খাবার বা সবজির কৃমিনাশক ভেষজগুণ আছে। তবে এরা কেউ কৃমি আশানুরূপ নির্মূল করতে পারে না। তাই কৃমিনাশক ওষুধ…

• ডা: আহাদ আদনান
• ১৮ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ০২:৪৩

দিন দিন বজ্রপাতে মৃত্যুর সংখ্যা বেড়েছে। কয়েক দিন আগে এক দিনে বজ্রপাতে ৯ জন মারা গেছেন। এদের মধ্যে একই পরিবারের…

• নিরাময় ডেস্ক
• ১৮ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ০২:৪২

সাধারণত অনেক বেশি ট্রান্সফ্যাট, মিষ্টি জাতীয়, কেমিক্যাল মিশ্রিত খাবার খাওয়ার ফলে দেহে বিষাক্ত পদার্থ জমা হয়ে মেটাবলিজম ধীর হয়ে যায়।…

• জান্নাতুল ফেরদৌস
• ১৮ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ০২:৪২

আমাদের দেশ মধ্যম আয়ের দেশ। আমাদের মাথাপিছু আয় কম হওয়ায়, আমাদের দেশের বেশির ভাগ শিশুই অপরিপক্ব অবস্থায় জন্মগ্রহণ করে। শিশুদের…

• ডা: মো: আব্দুল্লাহ আল মাহমুদ (শোভন)
• ১১ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ০০:০০

মাঙ্কিপক্স বা ‘এমপক্স’ একটি ভাইরাল সংক্রমণ যা সাধারণত বানর বা অন্যান্য স্তন্যপায়ী প্রাণীদের দ্বারা মানুষের মধ্যে ছড়ায়। এটি সাধারণত আফ্রিকার…

• ডা: রিফাত আল মাজিদ ভূইয়া
• ১১ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ০০:০০

সবুজ রঙের টক মিষ্টি ফল আমড়া। ভেতরের অংশ শক্ত কাঁটাযুক্ত । আমড়াতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, ভিটামিন বি, ক্যালসিয়াম, আয়রন,…

• আয়েশা মোস্তফা বুশরা
• ১১ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ০০:০০

স্বাস্থ্যকর খাবারের তালিকায় কাঠবাদাম (অষসড়হফ) অন্যতম। কাঠবাদামে রয়েছে দেহের জন্য উপকারী ফ্যাটে। তাছাড়া এই বাদাম ক্যালসিয়াম, ফাইবার, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস,…

• ১১ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ০০:০০