ভিটামিন-সি উচ্চ রক্তচাপ কমায়

উচ্চ রক্তচাপ থেকে নানা ধরনের জটিলতা দেখা দিতে পারে। হতে পারে স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটক। এটি নিয়ন্ত্রণে তাই গবেষণার শেষ নেই। নিত্যনতুন গবেষণালব্ধ ফলাফল এসে যোগ হচ্ছে। সম্প্রতি একটি গবেষণায় জানা গেছে, ভিটামিন-সি উচ্চ রক্তচাপ কমায়। আমেরিকার জন হপকিন্স স্কুল অব মেডিসিনের অধ্যাপক মিলার এ গবেষণা করেন। এতে প্রায় ২৯টি গবেষণালব্ধ ফলাফল বিশ্লেষণ করা হয়। ২২-৭৪ বছর বয়সী প্রায় ১৪০০ উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্তদের নিয়ে এ গবেষণা চালানো হয়। গবেষণায় দেখা গেছে, যারা প্রতিদিন ৫০০ মিলিগ্রাম করে ভিটামিন-সি খান তাদের রক্তচাপ সিস্টোলিক ৫ মিলিমিটার মার্কারি ও ডায়াস্টোলিক ২ মিলিমিটার মার্কারি কমে যায়। তবে ভিটামিন-সি’র কারণে এটা কমে কি না তা নিশ্চিত হতে পারেননি গবেষক। কারণ এ সময়ও আংশগ্রহণকারীরা উচ্চ রক্তচাপ কমানোর ওষুধ সেবন করেছেন। গবেষক সুপারিশ করেছেন ওষুধ সেবনের পাশাপাশি ভিটামিন-সি সেবন করলে ওষুধের ফল ভালো পাওয়া যায়। ভিটামিন সি টক ফল ও মরিচে পাওয়া যায়।