হৃদরোগ প্রতিরোধের সর্বোত্তম উপায় সুশৃঙ্খল জীবনযাপন

চট্টগ্রামের হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকরা বলেছেন, এক সময় উন্নত বিশ্বের রোগ ছিল হৃদরোগ। এখন আমাদের মতো দেশগুলোয় এই রোগের ঝুঁকি বেড়েছে। বর্তমানে মানুষের মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ হচ্ছে হৃদরোগ। চট্টগ্রামের মানুষের মধ্যে খাদ্যাভ্যাসজনিত কারণে এই রোগের ঝুঁকি বেশি। বংশগত কারণ ছাড়াও অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাত্রা, খাদ্যাভ্যাস, পরিশ্রম কম করা, অনিয়মিত খাবার, দুশ্চিন্তা ইত্যাদি নানা কারণে হৃদরোগের সংখ্যা বেড়েই চলেছে। বংশগত কারণকে কোনো পরিবর্তন করা না গেলেও উল্লিখিত প্রতিটি কারণকে পরিবর্তন বা সংশোধন করে হৃদরোগের ঝুঁকি অনেক কমানো সম্ভব। হৃদরোগ প্রতিরোধের সর্বোত্তম উপায় হলো সুশৃঙ্খল জীবনযাপন এবং স্বাস্থ্যসম্মত খাদ্যাভাস। নিয়মিত ব্যায়াম করা, জাঙ্ক ফুড এড়িয়ে চলা, কম ক্যালোরিযুক্ত খাবার খাওয়া এবং পরিমিত ওজন বজায় রাখা হলো হৃদরোগ প্রতিরোধের কিছু জীবনধারার ব্যবস্থা। হৃদরোগ প্রতিরোধ করতে হলে আমাদের কর্মদ্যোগ বাড়াতে হবে। কর্মদ্যোগ বাড়লে আমাদের হৃৎপিণ্ড ভালো থাকবে। আর হৃৎপিণ্ড যদি ভালো থাকে তাহলে আমাদের হৃদয় ভালো থাকবে, হৃদয় ভালো থাকলে পুরো শরীর ভালো থাকবে।
বিশ্ব হার্ট দিবস উপলক্ষে গত সোমবার দুপুরে চট্টগ্রাম মেট্রোপলিটন হাসপাতাল হার্ট অ্যান্ড ভাসকুলার সেন্টারের উদ্যোগে আয়োজিত বৈজ্ঞানিক সেমিনারে বক্তারা এসব কথা বলেন।

চট্টগ্রাম মেট্রোপলিটন হাসপাতাল হার্ট সেন্টার এর কো-অডিনেটর ডা: ইরফান চৌধুরীর সঞ্চালনায় এতে প্রধান অতিথি ছিলেন, চট্টগ্রাম মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতাল হৃদরোগ বিভাগের সাবেক বিভাগীয় প্রধান অধ্যাপক ডা: আনোয়ারুল হক চৌধুরী, বিশেষ অতিথি হিসেবে উপস্থিত ছিলেন চট্টগ্রাম মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতাল হৃদরোগ বিভাগের সাবেক বিভাগীয় প্রধান অধ্যাপক ডা: প্রবির কুমার দাশ, চেয়ারপার্সন হিসেবে উপস্থিত ছিলেন হাসপাতালের ব্যবস্থাপনা পরিচালক ডা: এ কে এম ফজলুল হক, উপস্থিত ছিলে মনোরাগ বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক ডা: শফিউল হাসান। সেমিনারে বৈজ্ঞানিক প্রবন্ধ উপস্থাপন করেন হাসপাতালের চিফ কার্ডিওভাসকুলার সার্জন ডা: সারওয়ার কামাল ও চিফ কার্ডিওলজি›স্ট ডা: আবদুল মোত্তালিব। এ সময় উপস্থিত ছিলেন, হাসপাতালের মেডিক্যালে ডিরেক্টর ডা: মুজিবুল হক, এস এম ও ডা: গোলাম মাওলা পলাশ, আর এম ও ডা: সাফায়েত উল্লাহ, সি এফ ও আরিফুল ইসলাম, সি ও ও এ এইচ এম লতিফ উদ্দিন চৌধুরী, ডি জি এম অ্যান্ড হেড অব বিজনেস ডেভেলপমেন্ট মোহাম্মদ ফরিদুল ইসলাম, এ জি এম (অ্যাডমিন) আমান উল্লাহ আমানসহ প্রমুখ। বিজ্ঞপ্তি।